脳疲労とは
仕事疲れ 人間関係による疲れ 運動疲れ
疲労にはいろいろな種類がありますが、多くの疲労は
『 脳の疲れが原因 』
と数々の医師は提唱しております。
過度な仕事や運動、メンタルの悩みなどを脳はすべて『ストレス』として受け取り、
対処するためにさまざまな指令を体に送ります。
強いストレスが続くと脳内の処理が増大して活性酸素が発生し、
脳が酸化ストレスにさらされ本来の働きができなくなる。
そのとき脳は『疲れた』というシグナルを体に送るのです。
最近では、そのシグナルが体の色々な場所に悪影響を与えるという研究結果も
次々に報告されてきています。
つまり、疲れない体をつくるためには、脳を疲れさせないことが何より重要です。
現在、医学的に認められている唯一の脳の解消法は『睡眠』です。
しかし、ただ寝るだけではなく上質な睡眠であることが重要です。
先進国の中で、日本は睡眠の少ない国 第2位 ですが、
最近業務効率アップのために仮眠を取り入れる日本企業も多く存在します。
それは大変効果的で、NASAの研究結果では26分の仮眠を取ることで、
脳の力が34％アップするという研究結果が出ています。
疲れている脳からは、仕事や私生活における良いパフォーマンスは生まれにくいです。
当サロンでは、以下のサービスをご提供します。
脳の疲れをご自身で理解・認識する
極上の睡眠をとることで脳の疲れを癒す
退化しがちな五感を刺激する
脳疲労を自分でコントロールする
今ある嫌な疲れを解消する
慢性的な疲れやつらさを卒業する
疲れがずっととれない方、最近頭が冴えないと感じている方、家庭がうまくいかない方
頭や体のリラクゼーションが好きな方、体内外の美を追求される方．．．
とにかく何か変わってみたいと感じている方は、軽い気持ちで遊びにいらしてください。
新たな発見と驚きを感じていただけるかもしれません。
